![](https://www.psikologaydilmetin.com/wp-content/uploads/2023/05/6f4127eff794239a7112769c3d5e4496.jpeg)
Duyguları Düzenlemek (Öz-Denetim Becerisi, Regülasyon) Nedir?
Duygular, düşünce ve davranışlarımızı etkileyen fakat aynı zamanda bu düşünce ve davranışlardan ‘etkilenen‘ ruh halleridir. Kimi insan duygularını daha kolay yönetebilirken kimisi ise zorluk çekebilir.